Что делать при приступе мигрени

По данным ВОЗ, от мигрени страдают от 4 до 20% мирового населения, то есть болезнь поражает каждого 15 человека. Прежде чем искать способы как снять мигрень необходимо разобраться и убедиться, что вы страдаете именно от нее.

Мигрень — производное от греческого термина гемикрания (hemicrania), где hemi — половина, а cranion — череп, голова.

Название непосредственно связано с основным признаком неврологической патологии — это односторонняя интенсивная пульсирующая головная боль эпизодического или постоянного регулярного характера.

Приступы мигрени довольно стереотипные, повторяющиеся на продолжении нескольких лет, а иногда и всей жизни. Когда начинается мигрень, то преобладает пульсирующая боль, которая иррадирует в лоб, висок, глазницу или шею.

В момент кульминации острого приступа мигрени или при обострении болевые ощущения могут перейти в диффузные, распирающие, сопровождающиеся рвотой и прочими вегетативными компонентами.

Этиология и патогенез гемикрании плохо изучен. Однако ГБН (головные боли напряжения), травмы черепа, инсульт или опухоль в мозгу, перепады артериального давления, ВЧД или приступы глаукомы не соотносят с мигренью, не признавая их причинами возникновения приступов.

Считается что проблемы ВСД (вегетососудистой дистонии), а также нарушение вазомоторной регуляции, связанные с регионарной ангиодистонией, могут вызывать подобные мигренозные состояния.

Дебют гемикрании возможен в раннем возрасте (даже у грудничков), но наиболее часто наблюдается в пубертатном периоде. Пик заболевания у взрослых приходится на 30-35 лет, а также встречается у пожилых людей при наличии сопутствующих патологий.

Симптомы мигрени

Различают четыре прогрессирующих стадии развития приступа:

• продромальная — вводная;
• аура — преддверие приступа мигрени;
• кульминация — сильнейшая головная боль;
• постболевой синдром.

Необязательно стадии должны проходить последовательно. У некоторых больных отмечается различная очередность. Более того, каждая стадия имеет свои симптомы.

Продромальная:

• полиурия (частое мочеиспускание), запор;
• немотивированные эмоциональные перепады (раздражение или радость);
• вкусовые изменения, повышенная жажда;
• ригидность затылочных мышц;
• частая зевота.

Предвестник мигрени — аура:

• зрительные или слуховые галлюцинации — светящиеся зигзаги, линии, мушки, снижение остроты зрения или даже временной слепоты;
• нарушение обоняния и тактильного восприятия (покалывание, онемение);
• смазанность речи, человек может заговариваться;
• дезориентация в пространстве, шаткая походка, неконтролируемые движения.

Каждый симптом нарастает постепенно, состояние продолжается от нескольких минут до часа.

Болевая атака:

• сильнейшая односторонняя пульсирующая боль;
• фото-и фонофобия;
• тошнота, рвота;
• нарушение сознания и зрения;
• кружится голова, иногда отмечаются обмороки.

Постболевая стадия:

• состояние усталости, слабости, уныния, опустошенности;
• голова кружится, путаются мысли;
• фоно-и фотофобия.

Данная симптоматика обычно вырабатывается на фоне реакции ЦНС на возникновение приступов. Время приступа может продлиться от одного часа до нескольких суток. Важно знать, что делать при мигрени.

Что быстро поможет?

Лечиться от гемикрании рекомендуется комбинированно. Обычно подбираются препараты разного принципа действия — противовоспалительные, анальгезирующие, сосудорасширяющие, спазмалитики. Принимать таблетки, чтобы снять приступ мигрени нужно в первой фазе преддверия.

Скорая помощь на дому

Название	Описание
Экседрин	Препарат содержит кофеин, ацетилсалициловую кислоту, парацетамол. Ингредиенты обеспечивают противовоспалительное, жаропонижающее и обезболивающее действие
Пенталгин	Комбинированное средство от мигрени. Содержит амидопирин, кофеин, анальгин и множество других лекарственных ингредиентов
Дигидергот	Лекарственная форма в виде назального спрея, позволяет максимально быстро всосаться действующему веществу со слизистой оболочки носа и не способствует усилению тошноты и рвоты при приступе

Виды мигрени

Существует три формы мигрени:

1. Мигрень с аурой (классическая мигрень) — встречается реже других, всего в 30% случаев от общего числа больных.
2. Мигрень без ауры (обычная) — может начаться внезапно, без видимых визуальных симптомов.
3. Мигренозный статус — определяется длительностью приступа более трех суток. При наличии сложных симптомов (нарушение речи, паралич и т. д.) рекомендуется вызвать неотложную скорую помощь. Возможно, что наступил инсульт.

Существует еще одна форма мигрени, которая носит название ассоциированная гемикрания. Это довольно редко встречающееся явление, которое дополняется симптомами неврологического характера.

Разновидности ассоциированной формы:

• глазная (офтальмологическая) — сопровождается временным, полным или частичным обездвиживанием глазных яблок, опусканием век, двоением в глазах и прочими визуальными признаками;
• вестибулярная — сопровождается головокружением, нистагмом (подергиванием глазных яблок), нарушением слуха;
• гемиплегическая — основные симптомы дополняются слабостью в конечностях;
• мозжечковая — вызывается дисфункцией вестибулярного аппарата, может сочетаться с нарушениями речи, движений и чувствительности;
• сердечная — помимо основных признаков сопровождается стенокардией, ишемией или тахикардией;
• шейная — может сопровождаться потерей сознания, иначе именуется «симпатический шейный синдром (задний)» или «синдром позвоночной артерии», у взрослых часто соотносят с развитием у них остеохондроза;
• абдоминальная (или брюшная) — с приступами болей и вздутия в животе, рвотой, тошнотой, полиурией (повышенным мочеотделением).

Важно знать, что пароксизмы мигренозного состояния могут быть признаком наличия опухоли, приближения инсульта, инфаркта или других серьезных патологий.

Чтобы исключить органические процессы образования боли в любой области локализации необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу и пройти полностью детальное обследование.

При диагностировании мигрени учитывается возвращение и повторение симптомов. Достаточно 2 повторяющихся приступа мигрени с аурой или 5 стереотипных приступов обычной гемикрании для установления прогноза.

Профилактика лучше, чем лечение

Мигрень способна на время приступа вычеркнуть человека из повседневного образа жизни, лишить радости и даже довести до депрессии.

Постоянные ужасные боли требуют использования большого количества лекарств. Большинство средств быстрого действия хорошо помогают, но имеют массу побочных эффектов или противопоказаний.

Как бороться с недугом, чтобы облегчить себе жизнь и научиться снимать приступы мигрени быстро без таблеток подскажут рекомендации специалистов.

Простые правила, позволяющие победить болезнь и избавиться от острых приступов:

• если не хотите болеть, то необходимо соблюдать режим дня, а также составить рацион, исключающий вредные продукты;
• при сильной мигрени откажитесь от вредных привычек;
• создайте в доме обстановку, которая позволит не реагировать на внешние раздражители (шум, свет, запахи);
• старайтесь не подвергать себя стрессам или перенапряжениям, научитесь отдыхать, правильно расслабляться;
• хорошо помогают облегченные занятия гимнастикой, йогой;
• облегчить боль в затылке, уменьшить количество приступов или вовсе убрать мигрень можно с помощью гомеопатии, массажей, специальных современных процедур, применения народных средств;
• для профилактики приступа на стадии появления предвестников рекомендуется принять купирующее средство, например, пикамилон.

Известно, что даже простой сон в тихом темном помещении может полностью унять или облегчить приступ. Если никакие средства не помогают, то нельзя заниматься самолечением. Нужно незамедлительно обратиться к врачам.

Основные причины приступов мигрени

Ученые до сих пор исследуют факторы риска возникновения мигрени. Учитывается экология, наследственность, дисбаланс серотонина, изменения в стволе головного мозга, но природа головных болей так до конца и не изучена.

Основные провоцирующие факторы:

1. Нарушения на фоне гормональных изменений — появление болей в период ПМС (перед или во время менструации), беременности или менопаузы.
2. Применение противозачаточных средств.
3. Неправильное питание, отсутствие режима приема пищи.
4. Употребление пищевых добавок.
5. Курение, злоупотребление алкоголем, особенно пивом, шампанским, красным вином.
6. Сенсорные стимуляторы — свет, звук, резкий запах.
7. Смена часового пояса, климата, перепады погоды.
8. Физиологические нагрузки (в том числе сексуальные).
9. Избыток сна или, напротив, недосып.
10. Избыточное или неграмотное принятие медикаментозных средств.

В группе риска, когда склонность к мигрени повышается:

• женщины — считается, что мужчины менее подвержены мигрени;
• генетика — по статистике 90% пациентов имеют родственников с аналогичным заболеванием, доминантной считается женская линия;
• возраст.

Гормональные колебания также усиливают риск заболеть гемикранией. К примеру, если до беременности у женщины был хоть один дебют приступа, то во время вынашивания плода или в послеродовой период можно с огромной вероятностью ожидать возобновления.

Лечим таблетками

В целях профилактики мигрени обычно используют адреноблокаторы, антидепрессанты, антиконвульсанты, препараты спорыньи или нестероиды.

Все они имеют единый принцип использования — их можно использовать длительное время. При выборе средств стоит учитывать несколько факторов:

• эффективные препараты, способные убирать боль у одних пациентов, для других могут оказаться бессильными;
• средство, при помощи которого вы привыкли облегчать или снимать симптомы со временем может стать безрезультативным в силу резистенции (привыкания) организма;
• если пациент страдает от разнородной гемикрании, то может понадобится комбинирование или несколько средств.

При сильной мигрени, частых атаках (более 2 раз в месяц), тяжелом протекании приступов (потеря трудоспособности, постоянно рвет, длительность боле 6-12 часов) необходимы мощные препараты, возможно уколы. Назначать такие средства должен только врач!

Чтобы учесть индивидуальные особенности организма при назначении лечения необходимо пройти обследование для установления точной диагностики.

Спазмолитики

Спазмолитические препараты – это средства, вызывающие понижение тонуса или устраняющие спазмы гладкой мускулатуры.

Существует два вида:

• нейротропные — действуют на ЦНС;
• миотропные — действуют на мышечную систему.

Некоторые средства относятся к обоим видам.

Самые распространенные:

• циннаризин;
• мидокалм;
• спазмалгон или его аналоги баралгетас, спазган, ревалгин;
• комбиспазм и другие.

Стоит помнить, что излечить спазмолитиками мигрень нельзя, но можно убрать неприятные симптомы.

Анальгетики

Это группа быстрого действия для купирования приступов. В нее входят следующие препараты:

• аскофен-П;
• пентальгин;
• ибупрофен;
• диклофенак;
• напроксен и другие.

Можно сказать, что это скорая помощь в домашних условиях. Однако злоупотребление препаратами этой категории может спровоцировать другую патологию.

Кофеиносодержащие препараты

Таблетки с кофеином признаны более эффективными, чем спазмолитики. В сочетании с анальгетиками они хорошо купируют приступ, тонизируют и нормализуют состояние сосудов.

К ним относятся:

• экседрин;
• кофетамин;
• кафергот;
• номигрен.

Стоит отметить, что данные препараты не применяют при наличии ишемии или гипертензии.

Триптаны

Данная группа применяется более ста лет, но особенно широко ее стали применять последние годы. Триптаны — это химические производные 5-гидрокситриптамина.

Полиморфное воздействие препаратов позволяет эффективно использовать их от мигрени. Форма выпуска различна: таблетки, свечи, назальные спреи, уколы.

Самые популярные:

• суматриптан;
• золмитриптан;
• релпакс;
• норамиг.

Даже при аналогичном механизме воздействия для каждого конкретного случая подбирать препарат необходимо индивидуально.

В домашних условиях: быстро, без таблеток и навсегда

На сегодняшний день не существует способа вылечить мигрень раз и навсегда. Однако существуют методики, способные значительно улучшить или облегчить состояние.

Для этого необходимо определить истинную причину недомогания. К примеру, специалисты рекомендуют вести личный дневник головных болей.

В него необходимо записывать каждую деталь, даже мельчайшие нюансы (запах, музыка и т. д.), которые предшествовали приступу.

Таким образом будет не только легче установить причину, но и вовремя остановить продромальное состояние.

Массаж головы и тела

В последнее время достаточно популярен массаж головы и тела, к которым относятся:

• мануальная терапия — воздействие на позвоночник и суставы;
• остеопатия — воздействие на кости черепа.

Столкнувшись с шейной мигренью, при помощи мануальной терапии, можно поставить на место позвонки шейного отдела, которые создают компрессию позвоночной артерии. При устранении компрессии достигается быстрый и существенный эффект.

Широкое распространение остеохондроза позволяет использовать этот способ довольно часто. Стоит отметить, что массаж тела актуален для лечения мигрени и при отсутствии шейной мигрени в «чистом виде».

Остеопатия предлагает аналогичное воздействие на голову. Нарушения подвижности швов черепа и соотношения между костями лицевого и мозговых отделов черепа приводят к дисфункции кровообращения.

Легкие надавливания на определенные области черепа в такт дыханию, а также на височно-нижнечелюстной сустав могут снимать мигренозное состояние.

Поспите немного

Немедикаментозное лечение требует в первую очередь обеспечения тишины и покоя, определенной затемненности помещения, устранения внешних раздражителей.

Иногда даже недолгий сон в тихой домашней обстановке способен полностью купировать приступ мигрени.

Можно ещё сделать гимнастику

Йога — это фундаментальная профилактическая мера против мигрени. Отзывы огромного количества людей доказывают, что эта гимнастика действительно способна победить гемикранию.

Когда хатха-йога входит в жизнь и становится ее частью пациент просто забывает о гневе, раздражительности или стрессах. Человеческое сознание проясняется, а сон превращается в восстанавливающую терапию.

При помощи правильного дыхания в сочетании с комфортным положением тела достигается внутренняя гармония. В результате протекание приступов мигрени облегчается, они становятся реже, а вскоре и вовсе исчезают.

Ароматерапия

Одним из пусковых механизмов головных болей является запах. Однако с помощью запаха гимекранию можно также и излечить. Ароматерапия сегодня — это направление, официально признанное медициной и показывающее высокую эффективность.

Распространенные методы применения — ванны, аромакурительницы, массажи с эфиролями, ингаляции, аромамедальоны, растирания, употребление внутрь.

В зависимости от индивидуального выбора применяют: майоран, герань, лимон, гвоздику, базилик, ромашку, эвкалипт, розмарин, сосну, ель, лаванду, мяту, розу, иланг-иланг.

К примеру, взять всем известный вьетнамский бальзам «Золотая звезда». Его надо втереть в височные доли, одеть теплую шапку, расслабиться в темноте на 30 минут. Попробуйте, вы поймете какое это отличное средство для снятия боли.

Применение лекарственных трав

Применение лечебных отваров, настоек или фиточая занимают особое место в лечении или профилактике мигрени.
Народные рецепты дошли до нас из глубокой древности, когда еще не существовало современных препаратов. Травы можно использовать в различных вариантах: внутрь, для компрессов, массажей или ванн.
Ниже мы приведем несколько эффективных рецептов от мигрени.

Акупунктура

Одним из немедикаментозных методов лечения против гемикрании является классическая акупунктура. Это способ воздействования на биоактивные точки надавливанием пальца.

При мигрени используют точки, расположенные на срединной линии головы. К примеру, точка на переносице, в месте схождения надбровных дуг.

Народные средства

Даже врачи признают эффективность нетрадиционной медицины и сами рекомендуют использовать народные средства по мере необходимости — в начале приступа или для снятия болевого синдрома.

Стоит отметить, что особо действенные составы передавались раньше из поколения в поколение.
Рецепт с ромашкой
Возьмите аптечную ромашку 60 г на пол-литра кипяченой воды. Настаивать 30-60 минут, процедить. Выпивать по пол стакана до и во время приступа.
Луговой
Понадобится 30 г лугового клевера на 200 мл кипятка, смешайте, оставьте на час, процедите. Шикарно помогает в период ауры или на пике.
Сибирский
Сухие цветки сибирской бузины 100 г заливаются пол-литра кипяченой воды. Дайте настояться, процедите. Отвар разбейте на 3 приема в день. Перед употреблением добавьте немного меда.

Отзывы о лечении

Артем Беликов:

Мучаюсь головными болями с юных лет. Таблетки ел горстями. Приступы мигрени начинались с резкого усиления слуха. Бросил курить, молотый натуральный кофе по утрам одна чашечка, йога. Приступы пропали.

Ольга Маслова:

Начало рабочего дня, предвестники начинаются с ряби перед глазами. Опыт подсказывает, что в запасе 20 минут. Выпиваю цитрамон + ибупрофен, скрываюсь на час в тихий темный кабинет. Способ спасает много лет от головных болей.