Головокружение после алкоголя и пьянки с похмелья

Головокружение на утро после спиртного — первый симптом утреннего похмельного синдрома. Это состояние нестабильности и потери объективной связи с окружающей средой.

Содержание


Большинство людей даже не подозревают почему после выпитого алкоголя человек испытывает сильное головокружение и рвоту и какую опасность это может принести здоровью.

Причиной такого состояния является воздействие этанола и продуктов его распада. Распад спирта происходит посредством ферментов печени. Сначала этанол трансформируется в токсичный ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту.

Насколько у человека сильно кружится голова после спиртного зависит от качества и количества принятых накануне алкогольных напитков.

Иногда достаточно незначительной дозы алкоголя, чтобы вызвать головокружение с похмелья. Это зависит от индивидуальной восприимчивости человека к этанолу.

Почувствовать головокружение на следующий день можно сразу, достаточно открыть глаза. Такое похмелье определяется медиками как состояние сильной интоксикации.

При более легкой форме после отравления алкоголем человек ощущает, что предметы вокруг плывут. Но происходит головокружение только при вставании с кровати и прекращается, стоит человеку обратно лечь в постель.

По мере очищения организма от токсинов головокружение проходит. Иногда человек жалуется, что у него уже неделю кружится голова даже после успешной детоксикации. В этом случае требуется профессиональная помощь специалистов.
в синей комнате

Действие алкоголя: последствия

Почему кружится голова и тошнит с похмелья всем понятно — это вызвано действием алкоголя. Но механизмы и последствия головокружения, с научной точки зрения, известны далеко не многим.

Многочисленные исследования доказали, что спирт изменяет свойства клеток и сосудов головного мозга. Этанол способен вызывать, как преходящие изменения нервных тканей, так и постоянные (не восстанавливающиеся).

Воздействие этилового спирта нарушает работу мозжечка, который отвечает за координацию человека в пространстве. Прямое действие токсинов ведет к гибели нейронов, захватывая клетки вестибулярного ядра.

У запойных людей в срезах тканей при обследовании обнаруживают целое кладбище нервных клеток. Немаловажным фактором, который нарушает работу нервной ткани является нехватка магния.

В большинстве случаев в моменты опьянения у людей наблюдается частое мочеиспускание. В процессе этого из организма выводятся не только метаболиты спирта, но также полезные ионы магния.

Магний необходим для нормального функционирования мозговых клеток, препятствуя избыточному попаданию кальция.

При его дефиците кальций проникает внутрь и его избыток раздражает клетки, что нарушает процессы торможения и возбуждения. Это приводит к нарушению нормального функционирования коры полушарий, а также других структур мозга.
После алкогольной интоксикации нарушается фаза быстрого сна, без которой невозможно полное восстановление организма. Даже если у человека сон длится 8-10 часов, то в опьянении чувства отдыха не наступит. В результате на утро после пьянки — головокружение, тошнота, рвота и слабость.

Этанол имеет свойство разрушать гемоглобин. Функция гемоглобина заключается в соединении в эритроцитах кислорода и переноске его по всем органам и тканям организма человека.

При дефиците гемоглобина наступает кислородное голодание, в том числе головного мозга. Гипоксия провоцирует головокружение, потерю равновесия, слабость и дезориентацию.

После употребления алкоголя, а тем более после запоя, происходит полный водно-солевой дисбаланс, что влечет за собой серьезное обезвоживание организма.

При обезвоживании вязкость крови резко увеличивается. Сердечные мышцы не справляются с прокачкой густой крови по мелкой сосудистой сетке. В результате в капиллярах образуются микротромбы, что очень опасно для здоровья человека.

Помимо всего прочего, продукты распада вызывают спад уровня глюкозы. Глюкоза является главным источником энергии для головного мозга.

Дефицит глюкозы (гипогликемия) вызывает состояние слабости, понижает внимание и концентрацию, воздействует негативно на психогенные импульсы.
с похмелья

Что такое похмелье?


Похмелье — это состояние после интоксикации алкоголем, которое сопровождается нежелательными психологическими и физиологическими факторами. В медицинской терминологии называется похмельный синдром.
Неприятные ощущения вызваны:

  • отравлением токсическими веществами;
  • неправильным распределением жидкости в организме;
  • нарушением обмена веществ;
  • кислотно-щелочным и водно-солевым дисбалансом;
  • нехваткой кислорода;
  • обезвоживанием;
  • воздействием на нервную систему;
  • нарушением сна.

Отсутствие на следующий день реакции на вчерашнюю выпивку может свидетельствовать о пьянстве и развитии у человека алкоголизма.

Основные признаки похмелья:

  • головокружение, причем голова может закружиться сразу при открытии глаз;
  • сильно болит голова, особенно макушка, может давить виски;
  • ощущаются перепады артериального давления;
  • слабость, когда полный упадок сил и темнеет в глазах;
  • болит желудок, расстройство пищеварения;
  • появляется тошнота, рвота;
  • наблюдается тремор рук.

Большинство людей испытывают чувство вины (даже если ничего не натворили) и отвращения при мысли об алкоголе по утрам.

Считается, что если такие эмоции отсутствуют, то человек уже начал серьезно выпивать и приближается к алкогольной зависимости.

Причины ощущения головокружения от алкоголя

Появление вертиго и прочих неприятных ощущений связано с отравляющим воздействием ацетальдегида на организм. Если человек здоров, то его печень спокойно справится с переработкой этилового спирта.
Значительную роль играет скорость употребления алкоголя. Если поступление этанола в организм имеет высокие обороты, то печень просто будет не успевать перерабатывать ядовитые вещества.
посиделки в клубе
В крепких напитках обычно содержатся дополнительные токсические компоненты:

  • подсластители;
  • красители;
  • ароматизаторы;
  • сивушные масла.


Поэтому считается, что чем выше качество напитка, тем дольше он выпивается, а значит и похмелья можно избежать.
Этанол всасывается в организм стремительно и действовать начинает практически мгновенно. Стоит учесть, чем крепче алкоголь, тем быстрее он всасывается. А воздействие спиртного и его метаболитов комплексное. Это значит, что страдает весь организм в целом.
Основными факторами того, что кружится голова после пьянки можно назвать следующие, которые воздействуют:

  • на сосудистую систему;
  • на мозговые структуры;
  • на вегетативную нервную систему;
  • на водно-солевой баланс;
  • на изменение реологических свойств крови;
  • на работу желчного пузыря и желчевыводящих протоков.

Все органы, системы, органические и патологические процессы в организме взаимосвязаны. Они способны провоцировать и запускать друг друга.

Этанол при попадании в организм сначала расширяет кровеносные сосуды, при этом кровь поступает в большем объеме чем обычно. Но затем спирт вызывает обратное воздействие — сосуды сужаются, вызывая спазм сосудистых стенок.

В результате нарушается отток крови, что приводит к перепадам давления, головной боли и головокружению. Особенно это касается людей старше среднего возраста, которым каждая выпивка грозит обострением имеющихся заболеваний.

Причин возникновения головокружения множество. Рассмотрим наиболее часто встречаемые.

Спазм сосудов головного мозга

Исследования показали, что этанол способен расширять сосуды, но этот процесс имеет кратковременный эффект. После переработки определенной дозы происходит обратное действие — сосуды резко сужаются.

Подобный механизм называется спазм сосудов головного мозга и срабатывает он при каждом употреблении спиртного. Такие спазмы не только вредны, они очень опасны для человека.

При систематически возникающих спазмах, зависит от того сколько дней, месяцев или лет человек злоупотребляет алкоголем нарушается:

  • сердечно-сосудистая деятельность;
  • замедляется обмен веществ;
  • происходит дефицит питания органических клеточных структур;
  • нарушается кровообращение в сосудах мозга;
  • страдает вегетативная нервная система.

В результате систематические спазмы головного мозга приводят к ишемическому или геморрагическому инсульту. При этом патология протекает довольно тяжело и сопровождается психическими нарушениями.
с многочисленными морщинами

Опьянение

Алкогольное опьянение по МКБ-10 определяется по трем критериям:

  • промилле;
  • степени;
  • форме зависимости.

Существуют определенные внешние признаки опьянения:

  • замедленные реакции на раздражители;
  • рассеянное внимание;
  • немотивированное чувство эйфории;
  • нарушение координации;
  • нарушение речи.

В зависимости от степени опьянения интоксикация алкоголем может влиять на поведение, адекватность и даже нравственные качества человека.

Приличное количество спиртного может вызвать полную утрату контроля над происходящим, расстройство личности, памяти.

Развитие тяжелых соматических патологий


Хроническая алкогольная интоксикация (ХАИ) — это систематическое злоупотребление алкоголем в дозах, которые превышают уровень базального (исходного) метаболизма в течение длительного времени (более года).

Базальный метаболизм предполагает однократное употребление этанола, которое без труда утилизируется организмом. То есть весь поступивший ацетальдегид успевает переработаться по месту его образования (печенью, почками, легкими), но не попадая при этом в общий кровоток.

При ХАИ обычно развивается алкогольная зависимость, которая может развить как психические, так и соматические патологии, когда поражаются органы-мишени. Этот факт часто становится угрозой для жизни крепко выпивающего человека.

Соматические патологии:

  • лёгочные заболевания;
  • острый и хронический панкреатит;
  • гепатит и цирроз печени;
  • приступы стенокардии;
  • рак ротовой полости, пищевода, желудка, толстого кишечника, лёгких.

А также различные изменения слизистых, которые постепенно приводят к тяжелым, трудноизлечимым патологиям.
лицом в стол

Интоксикация этиловым спиртом

Интоксикация этанолом занимает лидирующие позиции из всех бытовых отравлений. Статистические данные указывают следующие показатели:

  • острые отравления алкоголем — 25%;
  • с летальным исходом — 60%;
  • смерть наступает до приезда врача — 90%.

Смертельная доза этилового спирта равна 4-12 г/кг веса здорового человека. При наличии патологий величина может варьироваться.

Интоксикация этиловым спиртом имеет различные признаки. Это зависит от степени опьянения.

Легкая:

  • снижение памяти и внимания;
  • ассоциативные нарушения мышления, дезориентация, утрата самоконтроля;
  • неадекватная реакция на критику, переоценка собственных сил или возможностей.

При средней степени отравления добавляются расстройства ЖКТ.

Тяжелая степень:

  • нестабильность мышечного тонуса и рефлексов;
  • менингиальные симптомы;
  • изменение размеров зрачков;
  • плавающие глазные яблоки.

При этом наблюдается частое дыхание, синюшность, обильная мокрота, хрипы. Частой причиной смерти является западение языка, аспирация собственными рвотными массами, спазм дыхательных путей.

Термальная (последняя) степень отравления:

  • потеря сознания;
  • отсутствие реакции зрачков на свет;
  • дыхание поверхностное;
  • критический спад давления, пульс еле пробивается;
  • бледность кожи, липкий пот;
  • темная моча малого количества.

В последних двух случаях требуется экстренная госпитализация.

Отравление алкоголем или его суррогатами

Интоксикация обычно связана с попаданием большой концентрации спирта в организм. В большинстве случаев это происходит случайно, когда человек перестает чувствовать и контролировать какое количество алкоголя он выпил.
Помимо алкогольной интоксикации существует отравление суррогатами этанола:

  • употребление спирта, который содержит примеси альдегидов и метанола;
  • принятие одеколона, антифриза для холодильных установок, лекарственных настоев и прочих соединений;
  • некоторые даже нюхают клей БФ, так как он содержит этиловый спирт и ацетон.

Интоксикация суррогатами может иметь иные проявления, отличающиеся от алкогольных. Соответственно, оказание помощи также будет другим.

Пьянка с кальяном

Сегодня считается модным и довольно безопасным усиливать свои ощущения способом курения кальяна. Существует масса ароматических добавок с различными запахами и благовониями.
всё в дыму
Немало людей любят совмещать алкоголь с кальяном после чего сильно болит голова. Медики называют этот способ «модный убийца», сравнивая наносимый вред с отравлением угарным газом.

Часто сочетание спирта с кальяном вводит людей в предобморочное головокружение, а иногда доводит до обмороков.
Через кальян попадание спирта в кровь происходит через легкие и достигает цели более стремительно. Такой способ отдыха дает человеку все шансы очень быстро превратиться в алкоголика.

Употребление алкоголя в процессе курения дает отложенное воздействие на организм, но наносит гораздо больший вред.

Влияние на вегетативную нервную систему

Этиловый спирт отравляет все системы организма, но особенно он вреден для вегетативной нервной системы.
Этанол оказывает влияние на большинство процессов, происходящих в организме:

  • частоту дыхания;
  • учащение сердечных сокращений;
  • изменение температуры тела;
  • гипергидроз (повышенное потоотделение);
  • процессы пищеварения.

Восстановить вегетативную систему очень сложно, для этого понадобится огромное количество времени.

Как избавиться от недуга?

При легком отравлении никаких особых мероприятий не требуется. Достаточно принять душ, выпить легкие вспомогательные средства (зорекс и т. д.) и зеленый чай.

При плохом самочувствии и полном наборе симптомов похмельного синдрома (головокружение, головная боль, тошнота, слабость, тремор и прочие) необходимо провести домашнюю детоксикацию.

Алгоритм действий:

  • проветрить помещение;
  • промыть желудок;
  • очистить кишечник;
  • принять сорбенты;
  • принять контрастный душ;
  • нормализовать водно-солевой баланс;
  • восстановить кишечную микрофлору;
  • принять препараты от похмелья, головной боли и головокружения;
  • сделать себе легкий завтрак и покушать;
  • выпить зеленый чай или травный отвар;
  • по возможности постараться вновь поспать, чтобы полностью восстановить организм.

Ниже мы подробнее остановимся на каждом действии, чтобы знать, как правильно это делать.
бодрит и освежает

Восстановите водно-солевое равновесие

Водно-солевой дисбаланс можно откорректировать следующими способами:

  • медикаментозный — эффективными препаратами и солевыми растворами;
  • химический — используются порошковые составы с солями;
  • амбулаторный — в стационаре под беспрерывным наблюдением врачей посредством введения водно-солевых растворов через капельницу;
  • диета — подбирается индивидуальная программа, которую необходимо строго соблюдать.

Поспите или отдохните

Крепкий сон — это первое лекарство при похмелье. Поэтому похмельную бессонницу терпеть нельзя.
Как убрать синдром и какие мягкие успокоительные средства рекомендуется принимать:

  • корень валерианы (форма выпуска любая);
  • пустырник (форма выпуска любая);
  • травяные сборы с успокаивающим эффектом;
  • глицин;
  • грандаксин;
  • ново-пассит;
  • пикамилон.

Стоит учитывать, что действие средств носит индивидуальный характер. Нужно подобрать то, что наиболее эффективно на вас воздействует.

Постарайтесь покушать

Бытует мнение, что потребление жирной пищи помогает облегчить состояние. Даже существуют рецепты в духе жареного бекона с яйцами.

Плотная пища содержит большое количество жиров и белков, которая еще сильнее повысит нагрузку на печень. Потребление жиров потребует дополнительного выделения желчи.

Белки при переваривании образуют вещества, которые должны обезвреживаться печенью и выводиться через почки. При похмелье печень перегружена переработкой и обезвреживанием альдегидов и продуктов распада.
хорошо приправлено
Поэтому плотная еда — это прямой путь получить понос или рвоту. Рекомендуется ограничиться легкой едой. Отлично подойдет нежирный куриный бульончик или разваристая каша (овсянка, перловка) с маслом.

Контрастный душ и тёплая ванна

Водные процедуры испокон веков считались лучшим средством для избавления от головокружения. Именно поэтому многие прибегают к этому средству при похмелье от головокружения.

Чаще всего применяют контрастный душ. Это максимально доступный и эффективный способ взбодриться. Важно помнить, что колебания температур не должны быть большими.

Прохладная ванна (30-32 градуса) отлично помогает снять тремор и головокружение. Главное, правильно рассчитать время и не переохладиться.

Многие прибегают к бане, чтобы с потом вывести токсины и продукты распада этанола. Но это самый опасный метод, потому что и без того обезвоженный организм теряет еще больше жидкости.
Критическая нагрузка на сердце и пересушенные слизистые часто приводит любителей попариться на больничную койку. Соответственно, горячие ванны и баня крайне не рекомендуются при похмелье.

Промывание желудка

Эффективное промывание желудка заключается в простой процедуре:

  • выпейте не меньше литра воды без газа (лучше кипяченой);
  • постарайтесь вызвать рвоту;
  • повторяйте процедуру до появления чистой воды из желудка.

Многие дополнительно прибегают к очищению кишечника при помощи сифонной клизмы, считая именно этот метод максимально эффективным.

Поднимите давление чаем и кофе

Кофе не спасает от похмелья, но маленькая чашечка натурального напитка (некрепкого и с молоком) поможет немного сконцентрироваться и снять головокружение.

Однако пить его можно только после всех оживляющих мероприятий: очистки, душа, интенсивного питья и т. д.

Считается, что гораздо полезнее пить зеленый чай. При этом использовать нужно вторую заварку, чтобы он не был крепким. Идеальный вариант — сделать травный отвар или хороший зеленый чай с лимоном и медом.

Ложитесь на спину и закройте глаза

Существует несколько проверенных способов избавиться от головокружения и попробовать уснуть:

  • лучше всего спать в проветренной и прохладной комнате с открытой форточкой (если позволяют погодные условия);
  • чтобы быстрее отпустило попробуйте поспать сидя, а когда проснетесь поменяйте положение, лучше ложиться на постель и далее спать лежа;
  • срабатывает и такой прием-обманка организма: ложитесь на спину поперек кровати, свесьте ноги до пола таким образом, чтобы обе топы стояли на полу. Закройте глаза и постарайтесь заснуть, голова обычно перестает кружиться.

Укропно-валериановый настой в домашних условиях

Это средство известно с давних времен, благодаря своему благотворному воздействию на тонус сосудов и организм в целом.
с сильным ароматом
Оба растения насыщены эфирными маслами и органическими кислотами, способными растворять солевые отложения. При этом они обладают спазмолитическим действием, успокаивающе действуют на нервную систему.

Самое важное, этот раствор обладает антимикробным очищающим сосуды и весь организм воздействием. Все эти показания в комплексе отлично помогают в состоянии похмелья для снятия головокружения и прочих симптомов.

При приеме стоит учитывать, что есть некоторые противопоказания, к примеру, обострение заболеваний почек.

Свежий воздух

Считается, что похмелье любит духоту и боится свежего воздуха. При первых признаках головокружения рекомендуется обеспечить человеку доступ свежего воздуха.

Необходимо проветрить все комнаты, а лучше поспать с открытой форточкой. Приток свежего воздуха способствует насыщению клеток головного мозга кислородом, запуская в нем обменные реакции.

Хорошо после всех мероприятий по оживлению организма отправиться на прогулку в парк, где чистый лесной воздух снимет головокружение.

Какие таблетки выпить?

Существует масса препаратов для снижения похмельного синдрома, но не всегда терапии в домашних условиях оказывается достаточно.

Все препараты принимаются только утром, после пробуждения.
порошковая форма
Что выпить при похмелье:

  • сорбенты (активированый уголь, энтеросгель);
  • противорвотные (церукал, метоклопрамид);
  • анальгетики (аспирин, кетанов);
  • ферменты (креон, мезим);
  • антациды (фосфалюгель, маалокс);
  • комплексные (зорекс, алка-зельтцер).

Только после очищения организма и прочих оживляющих мероприятий можно принять таблетки от головокружения, к примеру, глицин, глутаргин, лимонтар.

Список лучших препаратов от похмелья

Таблица эффективных средств

Название Схема приема
Энтеросгель 1 ст. л. препарата 3 раза в день между приемами пищи
Зорекс 1 капс. сразу с утра, вторую в течение дня, в зависимости от самочувствия. Также можно принять капсулу сразу же после застолья, перед сном. Капсулы нужно пить за 30 мин до приема пищи, не разжевывая.
Алька-прим 2 шип. табл. растворить в стакане с водой и выпить. При тяжелом похмелье можно принимать до 4 таких доз в сутки.

приятный вид

Спортивное питание

Некоторые люди пытаются спасаться от утреннего похмелья спортивными напитками с содержанием электролитов и даже аминокислотными комплексами для спортсменов.

По поводу напитков существует множество положительных отзывов людей, которые подобным образом пробуют экспериментировать со своим организмом.

Однако с медицинской точки зрения, это необоснованно и никаких комментариев по этому поводу нет. Более того, клинические испытания в этой области не проводились, поэтому спортивное питание для спортсменов.

Если говорить о спортивной диете, то это тоже сугубо индивидуальный вопрос.

Народные средства для хорошего утра

Симптомы головокружения проявляются обычно сразу после пробуждения. Это может быть кратковременным явлением, которое быстро проходит после приема лекарств, душа, хорошего сна.
Но бывает, что головокружение длится несколько дней. Это критическая ситуация, требующая врачебного вмешательства.

Существует масса народных средств, которые помогают эффективно бороться с похмельем, болями и головокружением с утра:

  • разрежьте горчичники на отрезки, поставьте на переносицу, а также икры ног;
  • разрежьте лук на две части, разотрите виски;
  • головокружение отлично поможет снять чай с имбирем;
  • незаменимый травный отвар: 1 ст. л. сухого подорожника залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час, процедите, добавьте мед и выпейте напиток.

Возможные серьёзные заболевания

Этанол оказывает негативное влияние практически на все системы, разрушая все органы в человеческом организме.

Систематический прием алкоголя влечет за собой множество плачевных последствий, вплоть до летального исхода от поражения онкологией.

Последствия:

  • желудок — алкогольный гастрит и прочие заболевания ЖКТ;
  • почки — почечная дистрофия, гломерулонефрит, острая недостаточность почек;
  • сердечно-сосудистая система — гипертоническая болезнь от алкоголя, атеросклероз, кардиомиопатия, аритмия;
  • печень — алкогольный гепатит, цирроз;
  • поджелудочная — сахарный диабет, панкреатит;
  • кровь — тромбоз, микроинсульт, микроаневризма, анемия;
  • головной мозг — самое опасное отек мозга от алкоголя;
  • нервная система — энцефалопатия; неврастения; полиневрит;
  • воспаления кожных покровов от приема алкоголя существенно меняют внешность человека в худшую сторону.

Стоит ли обращаться к врачу?

Утреннее похмелье, с которым можно бороться самостоятельно не требует врачебного вмешательства.

Но если после детоксикации вас тревожат остаточные явления, например, не прекращается головокружение, то это серьезный повод обратиться к врачу.
Головокружение считается симптомом многих серьезных патологий головного мозга. Поэтому необходимо провести диагностику и выявить причину такого состояния, чтобы своевременно принять меры.

Рекомендации и профилактика

Под профилактикой алкозависимости понимается направление действий, которые формируют негативное отношение к алкоголю.

Главная задача — формирование и организация образа жизни с отказом от вредных привычек.
в горизонтальном положении
Существует три этапа продвижения:

  • психологическое само осознание и принятие проблемы;
  • лечебная терапия последствий пьянства;
  • профессиональная поддержка выздоравливающих.

Что делать при лечении головокружения, вызванного алкоголем:

  1. Отказ от алкоголя, курения и прочих вредных привычек (наркотики, кальян, психотропы).
  2. Подобрать правильную диету с максимальным потреблением полезных микро-и макроэлементов, исключив вредные продукты.
  3. Ограничить употребление крепкого кофе и чая, оптимальный вариант — качественный зеленый чай, отвары и чаи на травах.
  4. Грамотно планировать время труда и отдыха.
  5. Ввести распорядок дня, который соответствует вашему биоритму.
  6. Обеспечить себе полноценный сон.
  7. Незаменимы спортивные занятия, особенно дыхательная гимнастика.
  8. Больше бывать на свежем воздухе.


Это тоже важно знать:
  • Резко закружится голова и тошнота - причиныРезко закружится голова и тошнота - причины
  • Почему сильно закружилась головаПочему сильно закружилась голова
  • Частые головокружения - причины и лечениеЧастые головокружения - причины и лечение
Оставить отзыв

© 2018 - Копирование материалов разрешается при наличии ссылки на источник.